Voici le bon moment pour manger vos fruits et pourquoi

Raisins : Source d’énergie rapide, parfaits en cas de fatigue post-repas.
Pêches : Légères et digestes, elles soutiennent le système digestif en douceur.
Mangue : À privilégier avant une activité physique ou pour une pause fruitée sans excès.

Soir : les fruits qui apaisent et facilitent l’endormissement