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Le stress, ce saboteur silencieux de notre immunité
Le stress n’est pas seulement un état d’esprit désagréable : il agit sur notre organisme comme un courant électrique permanent qui use nos circuits. Imaginez votre corps comme une lampe constamment allumée : à la longue, l’ampoule finit par griller.
Le mécanisme ? Lors de stress prolongé, l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien s’active en continu, augmentant la production de cortisol. Ce déferlement hormonal affaiblit nos défenses naturelles et favorise l’inflammation, créant un terrain propice aux cellules anormales.
Stress et cancer : mythe ou réalité ?
Le débat scientifique est vif. Des chercheurs, comme la professeure Melanie Flint, soutiennent que le stress comportemental pourrait endommager notre ADN, augmentant ainsi le risque de cancer. À l’inverse, des institutions réputées comme Cancer Research UK affirment que la preuve directe manque.
Ce qui est certain, c’est que le stress chronique peut favoriser de mauvaises habitudes de vie (mauvaise alimentation, sédentarité) qui, elles, augmentent effectivement le risque.
