ADVERTISEMENT
On ne guérit pas en niant. Mais on avance en reconnaissant ce qui a manqué, sans se culpabiliser. Si vous ressentez colère, tristesse ou déception envers vos parents, ces émotions ont leur place. Elles sont légitimes, même si elles concernent des personnes que vous aimez.
Parfois, se reconstruire implique aussi de redéfinir sa place dans la relation familiale : poser des limites, prendre de la distance, ou dans certains cas, s’éloigner durablement si la souffrance persiste malgré vos efforts.
Apprendre à se protéger sans culpabilité
Il est difficile d’imaginer qu’il faille se protéger de ses propres parents. Et pourtant, si la relation vous fait souffrir, vous avez le droit de préserver votre équilibre. Cela peut passer par des règles claires : éviter certains sujets, espacer les contacts, ou tout simplement mettre une distance émotionnelle.
Read more
ADVERTISEMENT
