Quel est le petit détail qui vous permet de savoir qu’une femme n’a pas eu de relations depuis longtemps ?

1. Des nuits plus agitées

L’absence de moments d’intimité dans le couple peut perturber la qualité du sommeil. En effet, sans contacts proches, la production d’ocytocine – hormone naturellement apaisante – diminue. Conséquence : des troubles du sommeil ou un sommeil moins réparateur peuvent survenir.

Conseil bien-être : Pour vous relaxer avant de dormir, privilégiez des activités apaisantes comme la méditation ou un bain chaud.

2. Des signes visibles sur la peau

Un effet souvent méconnu est l’apparition d’imperfections cutanées. Lors des moments intimes, l’organisme sécrète de la progestérone, hormone qui contribue à l’équilibre de la peau. Quand elle se fait rare, des éruptions peuvent apparaître, notamment sur le visage.

Astuce beauté : Hydratez votre peau régulièrement et privilégiez des soins doux pour limiter l’impact du stress.

3. Une mine moins éclatante

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