Poulet à l’ail avec brocoli et épinards 🍗🥦🍃

Introduction
Le poulet à l’ail, brocolis et épinards est un plat délicieux, nutritif et facile à préparer, qui allie la tendreté du poulet aux saveurs vibrantes des légumes frais. L’ail aromatique apporte une touche savoureuse, tandis que le brocoli et les épinards apportent une abondance de vitamines et de minéraux. Ce plat est parfait pour un dîner sain en semaine ou un déjeuner léger, et il est suffisamment rapide pour s’adapter à votre emploi du temps chargé. Riche en protéines et en fibres, c’est un repas complet, aussi rassasiant que savoureux.

Ingrédients :
2 blancs de poulet désossés et sans peau

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

4 gousses d’ail hachées

250 ml de fleurons de brocoli frais

500 ml de feuilles d’épinards frais