Les differents types de pompes et leurs avantages

La biomécanique des pompes

Lors de la répulsion au sol, les muscles moteurs sont ceux des épaules, de la poitrine (pectoraux) et de la partie arrière des bras (triceps). Au cours de la phase initiale (descendante), tous ces muscles effectuent une contraction excentrique tandis que le corps s’abaisse pour arriver à la position où les bras sont parallèles au sol. Dans la phase ascendante, leur contraction est concentrique : ils se raccourcissent et poussent contre la résistance exercée par le poids du corps. C’est aux alentours de la position basse que les pectoraux sont le plus sollicité. En revanche, c’est aux alentours de la position haute que les triceps travaillent le plus.

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5 raisons pour lesquelles les jeunes femmes développent un cancer du sein

Les taux de survie des jeunes femmes qui développent un cancer du sein sont pires que ceux des femmes plus âgées qui sont pré ou post-ménopausées. Selon l’université de Columbia, 95% des cancers sont dus à l’alimentation et l’accumulation de toxines. Il y était question d’une alimentation saine et de la méfiance vis-à-vis de l’alimentation occidentale.

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