Quand vos rêves parlent de vous-même
Cela va peut-être vous surprendre. Mais le monde des rêves est parfois le reflet du monde des émotions, là où nos peurs, nos angoisses et le stress se traduisent par des images oniriques que nous expérimentons tous. Par exemple, n’avez-vous jamais fait un rêve au cours duquel vous tombiez dans le vide ? Nous vous en expliquons l’origine.
Le sommeil a un effet réparateur. Nous en avons besoin et pas seulement sur le plan physique, car notre cerveau est en fait extrêmement actif pendant que nous dormons, il organise les souvenirs et les pensées. Lorsque l’on fait de l’insomnie par exemple, il est fréquent d’avoir des problèmes de concentration et de mémoire. Mais plus intéressant encore : nos rêves peuvent nous en dire long sur notre santé émotionnelle. Il suffit de savoir les interpréter.
Mes recettes minceur : Smoothie banane fraise 100% fruits !!!
Simple, efficace et pas cher ! Peu importe les quantités, ce que je voulais montrer c’était l’association parfaite des fraises avec la banane ! Un délice 100% fruits 0% de culpabilité Si vous voulez manger ce smoothie en guise de repas, partez au moins sur 1l par personne, là c’était juste un petit snack pour … Read more
Les bienfaits du gingembre : un puissant anti-inflammatoire, favorise une bonne digestion et prévient les nausées
Si on le connaît surtout comme stimulant sexuel, le gingembre est aussi utilisé dans la médecine traditionnelle pour soulager les maux d’estomac et les rhumatismes inflammatoires. Découvrez les secrets de cette épice aussi délicieuse que guérisseuse.
L’œuf : La mauvaise réputation d’un aliment parfait
Une étude canadienne publiée en août 2013 dans la revue Atherosclerosis fait le « buzz » dans les milieux scientifiques. Et pour cause, elle annonce que le jaune d’œuf est aussi nocif pour les artères que le tabac. On sait que le jaune d’œuf contient beaucoup de cholestérol, tant décrié comme responsable des maladies cardiovasculaires. Toutefois de nombreuses recherches ont conduit à relativiser cette nocivité, le cholestérol pouvant se révéler tantôt néfaste tantôt utile voire indispensable. Mais ce qui distingue l’étude canadienne de celles menées précédemment, c’est qu’elle ne s’est pas intéressée au cholestérol en circulation dans le sang mais aux effets de celui-ci sur les artères. Plus précisément, à la formation de plaques d’athérome, ces dépôts de graisse qui s’accumulent dans les artères et qui, en se détachant, peuvent les boucher, provoquant ainsi un infarctus du myocarde ou un AVC. Les chercheurs ont mesuré par échographie ces athéromes sur plus de 1200 patients. Ils ont ainsi constaté chez ceux qui mangent régulièrement des œufs des formations de plaques aussi importantes que chez les fumeurs. Et ces formations se développent même avec des consommations d’œufs raisonnables : deux à trois fois par semaine suffisent.
Douleurs lombaires : la médecine chinoise dit que c’est le rein
Le printemps est généralement la saison des douleurs lombaires. Deux causes à cela : il fait beau et on a envie de faire du jardinage, du bricolage, ou un peu d’exercice. On se penche, on force, on soulève, on oublie de boire beaucoup… et les douleurs de dos apparaissent.
Des médecins qui prescrivent des fruits et des légumes
Habituellement, quand nous sommes malades, les médecins nous prescrivent des ordonnances pour des médicaments. Mais un nouveau programme à New York demande aux médecins de prescrire des fruits et légumes de saison pour les patients obèses ou en surpoids.
Produits cosmétiques concernés par les perturbateurs endocriniens
PERTURBATEURS ENDOCRINIENS & COSMETIQUES
LE SYSTEME ENDOCRINIEN
– Désigne un réseau de tissus, répartis dans l’organisme, qui secrètent des hormones.
– Les hormones contrôlent diverses fonctions, notamment :
* La croissance
* Le métabolisme
* Le développement sexuel
* La reproduction
Astuce naturelle : contre les cernes
Il existe plusieurs petites astuces dont le degré d’efficacité dépend à la fois de la personne et de la régularité d’application pour avoir les résultats escomptés ! Alterner des compresses d’eau tiède et d’eau froide pendant au moins 10 min avant de dormir et se laver le visage chaque jour avec de l’eau froide (excellent … Read more
La graine de chanvre
Comme le soulignait une femme médecin avec laquelle je m’entretenais, les occidentaux n’ont pas conscience à quel point leur régime alimentaire est carencé en vitamines et minéraux (calcium, magnésium, zinc, vit. D et B12 en particulier). Ces carences sont la porte ouverte à un grand nombre de maladies. Cependant, les compléments alimentaires de synthèse ne sont pas la solution. Ils peuvent parfois s’avérer pires que le mal.
