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Beauté naturelle : le secret de Jennifer Lopez
Ce qui fascine autant que ses talents, c’est son apparence. JLo a souvent été la cible de rumeurs concernant la chirurgie esthétique. Pourtant, elle a toujours démenti : « Pour la 500 millionième fois, je n’ai jamais fait de Botox, ni d’injections, ni de chirurgie ! » affirme-t-elle sur Instagram. Jennifer Lopez préfère les soins de la peau naturels et une routine bien-être rigoureuse.
Elle a d’ailleurs partagé une vidéo de sa routine matinale, sans maquillage, en peignoir, montrant son visage éclatant et naturel et suscitant une vague de critiques. « Pas de filtres spéciaux, c’est mon visage », insiste-t-elle. Sa routine inclut l’hydratation, une alimentation équilibrée et des exercices réguliers.
Une discipline de fer pour rester en forme
À 54 ans, Jennifer Lopez suit un programme de fitness intensif, qu’elle ne prend jamais à la légère. Son entraîneur, David Kirsch, explique qu’elle privilégie les exercices comme les marches en ornithorynque, idéales pour renforcer l’intérieur des cuisses et les fesses. « C’est juste une heure », répète JLo pour se motiver, même après une longue journée.
Côté alimentation, JLo commence sa journée avec de l’eau citronnée, suivie d’un smoothie riche en nutriments. Son chef personnel, Kelvin Fernande, veille à ce que son réfrigérateur soit toujours rempli d’aliments sains, comme des légumes verts pour ses jus et des protéines maigres. Jennifer évite scrupuleusement les sucres et les glucides en excès.
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