Les 7 meilleures recettes de boissons à boire avant de dormir

1. Lait à la cannelle : votre douceur sucrée du soir

Rien de tel qu’un bon lait chaud parfumé à la cannelle pour créer une ambiance réconfortante. En plus d’embaumer la cuisine d’un parfum digne d’une pâtisserie, cette boisson aide à stabiliser votre énergie et vous prépare doucement au sommeil. Ajoutez une pointe de miel pour encore plus de gourmandise et savourez ce rituel comme un petit plaisir sucré.