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Acupuncture
Basée sur la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture peut également être utile.
L’acupuncture peut stimuler la circulation sanguine et soulager la douleur.
Bien que le cartilage ne soit pas irrigué par le sang, nourrir les zones qui l’entourent est extrêmement utile à sa régénération.
N’oubliez pas que la prise de tous les compléments alimentaires mentionnés ci-dessus ne remplace pas une consultation chez un orthopédiste du genou à Goiânia, qui pourra probablement vous en prescrire certains.
Comment restaurer le cartilage du genou : comment prévenir son usure ?
Maintenant que vous savez comment restaurer le cartilage du genou, la question se pose : que faire pour prévenir son usure ?
Alimentation équilibrée
L’alimentation est essentielle car elle a un impact considérable sur votre santé et votre bien-être.
Pour restaurer et prévenir l’usure du cartilage, évitez les aliments transformés, le sucre et les graisses saturées.
Choisissez des légumes, des fruits et des légumineuses qui apportent vitamines, minéraux et antioxydants, neutralisant ainsi les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
Perte de poids
La perte de poids réduit la pression exercée sur les articulations, ce qui affecte également le cartilage.
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