La meilleure boisson pour renforcer vos genoux et reconstruire le cartilage et les ligaments !

Portez l’eau à ébullition et ajoutez les flocons d’avoine en remuant constamment.
Préparez ensuite le jus d’ananas en ajoutant le miel, les amandes, le jus d’orange et la cannelle dans un mixeur. Une fois le porridge prêt, mélangez-le avec le jus d’ananas et remuez.
Dégustez immédiatement.
Ajoutez quelques glaçons si vous le souhaitez.
Vous pouvez le boire aussi longtemps que vous le souhaitez.

Comment restaurer le cartilage du genou : que faire ?
Voici quelques solutions pour soulager la douleur et renforcer le cartilage du genou :

Compléments alimentaires
Pour reconstruire naturellement le cartilage du genou, certains compléments alimentaires peuvent être utiles, à condition qu’ils soient approuvés par un médecin.

En voici quelques-uns :

Glucosamine
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