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Courgettes : Faible en calories mais riche en vitamines A et C et en antioxydants.
- Poivron : Riche en vitamines A, C et E et fournit une bonne dose de fibres.
- Carotte : Riche en bêta-carotène, qui favorise la santé oculaire.
- Aubergine : contient des fibres, des vitamines B1 et B6 et est faible en calories.
- Oeufs : Excellente source de protéines de haute qualité et de nutriments essentiels comme les vitamines B2, B12 et D.
- Lait : Fournit du calcium, de la vitamine D et des protéines.
- Fromage Mozzarella : Ajoute une texture crémeuse et constitue une bonne source de calcium et de protéines.
Informations diététiques
- Végétarien : Ce repas convient à un régime végétarien.
- Sans gluten : tous les ingrédients sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes intolérantes au gluten.
- Faible teneur en glucides : En mettant l’accent sur les légumes et les protéines, ce plat est faible en glucides.
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