Des scientifiques découvrent le secret de la longévité dans l’ADN et le régime alimentaire d’une femme ayant vécu jusqu’à 117 ans

• Elle marchait régulièrement: Une habitude qui stimule la circulation sanguine et entretient le cœur.
• Elle restait entourée de ses proches: Avoir une vie sociale riche réduit le stress et favorise un vieillissement harmonieux.
• Elle gardait un état d’esprit positif: La sérénité et l’absence de stress chronique jouent un rôle clé dans la longévité.

Ces éléments sont confirmés par plusieurs études qui montrent que le lien social et l’activité physique sont tout aussi importants que l’alimentation pour vieillir en bonne santé.

Ce que nous pouvons en retenir

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