Des scientifiques découvrent le secret de la longévité dans l’ADN et le régime alimentaire d’une femme ayant vécu jusqu’à 117 ans

• Trois yaourts par jour: Une habitude qui favorisait un microbiote intestinal équilibré.
• Aucune consommation d’alcool ni de tabac: Des facteurs bien connus pour accélérer le vieillissement.
• Des aliments naturels et peu transformés: Fruits, légumes, poissons et huiles végétales riches en oméga-3.

Ces choix alimentaires lui ont permis de maintenir un taux de cholestérol équilibré et une régulation glycémique parfaite, ce qui est essentiel pour prévenir les maladies liées à l’âge, comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires.

Un mode de vie actif et positif

Maria n’était pas seulement attentive à son alimentation. Elle adoptait un mode de vie actif et social, deux éléments cruciaux pour vieillir en bonne santé.

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