La marche est l’exercice le plus simple à faire et le moins contraignant. Il vous permet de perdre 500 g par semaine ou plus, selon la fréquence de la marche. Sans faire de régime ni vous abonner à la salle de gym vous pourrez perdre jusqu’à 10 kilos en 5 mois. La marche tonifiera vos muscles, améliorera votre santé tout en vous faisant perdre des kilos, en s’intégrant facilement dans vos activités quotidiennes.
Uncategorized
27 images qui prouvent que nous sommes en grave danger
Il peut être difficile de comprendre comment nos actions individuelles ont des répercussions sur toute la planète, mais elles en ont vraiment. Nos choix de vie ont un impact mesurable sur le monde que nous laisserons à nos enfants. En fin de compte, le monde va continuer, mais sommes-nous en train de créer une planète qui est inhospitalière pour nous? Il y a aujourd’hui de plus en plus de raisons de penser que nous sommes en danger.
Gel maison à 2 ingrédients pour se débarrasser des vergetures, des taches de vieillesse, de l’acné, des coups de soleil et des cicatrices
Vous en savez sans doute beaucoup sur les avantages offerts par le gel d’aloe vera et l’huile de noix de coco, mais en parlant de problèmes de peau, vous ne pouvez pas vous imaginer à quel point cette combinaison est remarquable.
8 choses qui arrivent quand vous arrêtez enfin de boire du soda light
Vous avez décidé de renoncer au soda light : bonne idée ! Peut-être que vous ne pouviez pas atteindre vos objectifs de perte de poids ou ne pouviez plus supporter cette longue liste d’ingrédients. Ou peut-être que vous avez entendu dire une fois de trop que ce n’est tout simplement pas bon pour vous.
Des scientifiques ont découvert un secret bouleversant sous les têtes de l’île de Pâques. Incroyable!
Le voile a été levé sur les statues géantes en pierre qui se trouvent dispersées sur l’île de Pâques. Il s’est avéré qu’elles sont encore plus impressionnantes, et mystérieuses, que quand vous les voyez pour la première fois. Des scientifiques ont découvert que les têtes ont en fait des corps enterrés profondément sous terre.
Combien d’eau avons-nous besoin de boire, selon notre poids?
A présent, vous devriez être tout à fait conscient du fait que l’eau est l’élément principal qui vous aidera à obtenir un corps parfait et un très bon état de santé.
Les 30 aliments les plus sains de tous les temps
Dans une enquête sur les dépenses alimentaires chez les ménages, le service de recherche économique de l’USDA a révélé que les ménages consacrent une grande partie de leur budget alimentaire à des aliments très malsains.
Voici ce qu’un homme a consommé pour vaincre son diabète sans médicaments!
Il y a quatre ans, un jeune homme a été diagnostiqué du diabète et d’hypertension artérielle. Prendre de l’insuline et des pilules pour l’hypertension artérielle était inévitable.
Les 16 meilleurs remèdes maison avec le miel
Le miel est plus qu’un aliment délicieux. Cette substance naturelle polyvalente est utilisée en médecine traditionnelle depuis des milliers d’années. Elle possède des propriétés thérapeutiques qui peuvent traiter toutes sortes de maladies. Voici 16 remèdes maison simples pour vous aider à soigner vos maux avec le miel.
Comment blanchir vos dents naturellement en utilisant de l’huile d’arbre à thé
Saviez-vous que l’huile d’arbre à thé est très saine pour l’hygiène de la cavité buccale? Cette huile précieuse régénère et renforce les gencives, réduit la quantité de plaque dentaire, prévient les caries, retire les aliments entre les dents et les gencives et nettoie la langue.
