Emma

Introduction Le printemps est la saison idéale pour enrichir votre alimentation avec des ingrédients frais, riches en vitamines et minéraux. Un en-cas printanier est une excellente façon de profiter des fruits et légumes de saison pour créer un plat délicieux, sain et léger, parfaitement adapté à l’ambiance printanière. Avec cet en-cas, vous apportez facilement à … Read more

Texture moelleuse et légère : parfaite pour les sandwichs, les toasts ou à servir avec une noisette de beurre végétal. Ingrédients réduits au minimum : Quelques ingrédients suffisent pour réaliser ce délicieux pain. Végétalien : sans aucun produit animal, il convient donc à un régime végétalien. 🌟 Ingrédients : Vous aurez besoin de : 440 g de farine tout usage : elle … Read more

Ingrédients : – 3 œufs – 240 ml de lait – 2 cuillères à soupe de graines de lin – 2 cuillères à soupe de psyllium Instructions :

Introduction Les pommes au four sont un dessert simple mais incroyablement aromatique qui évoque la chaleur d’un foyer. C’est un choix idéal pour les froides soirées d’automne et d’hiver. Grâce à la douceur naturelle du fruit et aux épices comme la cannelle et le clou de girofle, vous pouvez préparer un délice unique sans ajouts … Read more

Introduction Le gâteau au chocolat est un classique qui ravira tous les gourmands. Si vous rêvez d’un gâteau moelleux, parfumé et gourmand, cette recette est faite pour vous. Grâce à des ingrédients simples et une préparation facile, ce gâteau deviendra votre préféré chaque semaine. C’est l’heure d’un vrai plaisir chocolaté à savourer au quotidien ! Ingrédients :

Voici une délicieuse recette de gratin de thon et de pommes de terre, un plat réconfortant alliant les bienfaits du thon, des pommes de terre et du fromage pour un repas copieux. Gratin de thon et de pommes de terre Ingrédients : 1 200 g de pommes de terre pelées et coupées en dés 2 boîtes de thon (140 g … Read more

Introduction La confiture de kakis est une excellente alternative aux conserves de fruits traditionnelles. Grâce à sa douceur naturelle, elle ne nécessite pas de sucre ajouté, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui privilégient une alimentation saine. Cette recette est non seulement simple, mais aussi pleine de saveurs et de nutriments. Ingrédients : … Read more

Introduction Si vous cherchez une recette rapide et facile pour un dessert délicieux, ce gâteau au fromage blanc sans cuisson est fait pour vous ! Sa préparation ne prend que 10 minutes et ravira tous les palais. Un fromage blanc délicat et crémeux, associé à une base croustillante de biscuits au beurre, crée une composition harmonieuse de … Read more

Ce gâteau est moelleux, naturellement sucré et savoureux. Ce gâteau est moelleux, naturellement sucré et savoureux. Parfait pour ceux qui recherchent un dessert sain sans renoncer au goût ! 📝 Ingrédients : 🔹 3 grosses pommes (râpées) 🔹 2 œufs 🔹 100 g de flocons d’avoine (peuvent être mixés pour obtenir de la farine d’avoine) … Read more

Et si la clé d’une peau lumineuse ne se trouvait pas dans un flacon onéreux, mais dans un simple bol de riz ? C’est en tout cas l’astuce bien connue des Japonaises, réputées pour leur teint uniforme et leur peau nette. Ce rituel traditionnel fait son retour, et pour cause : il conjugue simplicité, efficacité … Read more