Prendre soin de ses poumons est essentiel pour améliorer sa santé globale, surtout lorsqu’un excès de mucus entraîne des difficultés respiratoires et une sensation de souffle court inconfortable. Heureusement, plusieurs plantes médicinales possèdent des propriétés thérapeutiques reconnues qui peuvent favoriser la santé des poumons et du système respiratoire. Voici une liste des dix meilleures plantes médicinales pour améliorer la respiration, soutenir vos poumons, éliminer le mucus, et même lutter contre les infections virales.
Emma
Après avoir lu ceci, vous ne verrez plus jamais les poireaux de la même manière
Cuits dans des soupes, gratins ou plats mijotés, ils sont bien plus que de simples légumes d’accompagnement. Riches en nutriments et en composés protecteurs, les poireaux offrent de nombreux bienfaits pour votre santé, aidant à prévenir diverses maladies et à maintenir votre corps en pleine forme.
6 traitements naturels contre l’infection pulmonaire (remèdes maison)
Les infections pulmonaires, sont fréquentes et peuvent se manifester après un rhume ou une grippe. Elles sont souvent accompagnées de symptômes tels que l’essoufflement, une toux persistante, des sécrétions de mucus jaune ou vert, de la fatigue et parfois de la fièvre. Si certains symptômes sont légers et disparaissent d’eux-mêmes, il existe des remèdes naturels qui peuvent accélérer la guérison et soulager les voies respiratoires. Voici six méthodes naturelles efficaces pour traiter une infection pulmonaire à domicile.
Mangez plus de brocoli (y compris les tiges) : Il peut prévenir les crises cardiaques, le cancer, les lésions hépatiques et bien plus encore !
Le brocoli est un légume vert crucifère qui regorge de vitamines, de minéraux et de fibres, tout en étant faible en calories. Souvent considéré comme un superaliment, il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Le brocoli améliore la digestion, soutient la santé cardiovasculaire, protège le foie et aide à réguler les niveaux de glucose dans le sang. Cet article présente les faits nutritionnels du brocoli ainsi que ses bienfaits pour la santé, fondés sur des études scientifiques.
C’est le meilleur remède contre le mal de dos – et il est complètement gratuit
Si vous êtes comme des millions de personnes souffrant de douleurs au dos, une nouvelle étude vient de dévoiler la meilleure manière de soulager ces maux. Bonne nouvelle : cette solution est à la portée de tous et entièrement gratuite !
La position assise néfaste pour la santé : la technique « très efficace » du Dr Frederic Saldmann pour réduire les risques
Rester assis de manière prolongée présente des risques pour la santé, et ce problème touche une grande partie de la population, notamment ceux travaillant en bureau ou en télétravail. Le Dr Frederic Saldmann, expert en santé, propose une solution simple et efficace pour limiter les effets néfastes de cette posture : l’activation des soléaires. Cette technique peut aider à réduire les risques pour les personnes contraintes de rester assises durant de longues heures.
Flore intestinale : cet aliment anti-inflammatoire qu’on adore est le « baume des intestins », selon le Dr Frederic Saldmann
La flore intestinale, souvent négligée, joue pourtant un rôle fondamental dans notre santé globale. En plus d’influencer la digestion, elle agit sur le système immunitaire et nos humeurs. Récemment, dans l’émission Bonjour ! La Matinale diffusée sur TF1, le Dr Frédéric Saldmann a mis en lumière un aliment qu’il appelle le “baume des intestins” pour ses vertus anti-inflammatoires : l’avocat.
Malbouffe : les nouilles instantanées contiennent trop de graisses, de sel, et d’additifs
La popularité des nouilles instantanées, véritable phénomène de la malbouffe moderne, ne cesse de croître, notamment parmi les jeunes adultes. Pratiques, économiques et prêtes en quelques minutes, elles s’invitent dans les repas de millions de personnes à travers le monde. Toutefois, leur composition soulève des inquiétudes en raison de leur teneur élevée en graisses, en sel et en divers additifs.
Les dangers de l’abus des aliments « ultra-transformés »
Le documentaire Les dangers de l’abus des aliments « ultra-transformés » dresse un tableau alarmant de l’impact de l’industrie agroalimentaire sur notre santé et nos habitudes de consommation. Au travers de témoignages de consommateurs, de reportages en usine et d’interviews d’experts, il met en lumière les risques liés à la dépendance croissante aux plats préparés, très présents dans les rayons des supermarchés et de plus en plus prisés pour leur praticité.
Elle nettoie les intestins, le sang et le foie. Elle aide de la tête aux pieds. Avez-vous cette plante?
Le pissenlit : super-aliment naturel pour nettoyer le corps et revitaliser la santé
Le pissenlit, souvent perçu comme une mauvaise herbe, regorge de nutriments essentiels et de propriétés médicinales. Cueilli dans des endroits naturels, loin de la pollution urbaine, il offre une source gratuite et bénéfique pour la santé.
