Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre silhouette: compter les calories, peser les aliments que vous mangez, et mesurer les macronutriments, parmi d’autres. Cependant, cela peut paraître trop exigeant, particulièrement si vous êtes comme la plupart des gens qui semblent ne pas pouvoir se conformer aux chiffres. Heureusement, il existe une technique simple que vous pouvez essayer pour rendre la perte de poids à peu près aussi facile que vous le souhaitez – et cela consiste à manger plus de fibres.
Emma
Un industriel de l’agroalimentaire balance : « Vous êtes fous d’avaler ça ! »
Cadre dans l’agroalimentaire pendant 20 ans, Christophe Brusset dénonce les pratiques les plus courantes du secteur dans Vous êtes fous d’avaler ça !.
Si vous faites seulement 10 postures de yoga, faites celles-ci
Les postures et techniques de yoga sont utilisées depuis des siècles comme façon d’atteindre une santé et un bien-être optimal. Ci-dessous, en voici 10 choisies parmi le Ultimate Yogi Program, avec la description de leurs bienfaits thérapeutiques. Même si vous n’avez pas quelques heures à consacrer à votre cours de yoga préféré, juste quelques minutes à pratiquer quelques postures peuvent être incroyablement puissantes, en particulier si elles sont pratiquées avec la respiration, l’intention et la présence.
Un neurologue prévient que l’aluminium des chemtrails pourrait entraîner “une augmentation explosive des maladies neurodégénératives”
Les nanoparticules d’aluminium sont infiniment plus réactives et peuvent facilement pénétrer dans le cerveau.
« Graines de rebelles » : reportage sur ces semeurs résistants
La bataille des graines a commencé. Les crises climatique et écologique frappant à nos portes, l’agriculture industrielle s’imposant triomphalement, la croissance à tout prix exigeant des rendements au détriment du vivant, de plus en plus de « résistants » s’organisent dans les marges de la société pour assurer, non sans mal, la préservation de la diversité des semences, leur échange libre et leur culture. Leur combat est présenté dans un court reportage du 13.15 sur France 2.
20 choses à retenir si vous aimez une personne qui souffre de troubles de l’attention
C’est un fait: Une personne qui souffre de troubles du déficit de l’attention (TDA ou TDA/H) est difficile à aimer. Vous ne savez jamais trop quoi dire ou quoi faire, de peur de déclencher une véritable explosion d’émotion. C’est quelque chose que vous essayez d’éviter.
Comment se débarrasser d’une infection des sinus rapidement avec l’huile essentielle de tea tree
L’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) est une huile essentielle qui a été utilisée pendant des siècles par les Aborigènes.
La vitamine D prouvée plus efficace que les antiviraux et les vaccins pour prévenir la grippe
Des médecins japonais ont trouvé que le risque des enfants d’attraper la grippe pouvait être réduit de 50% s’ils prenaient de la vitamine D. Cette découverte a bien entendu des implications pour les épidémies de grippe étant donné que la vitamine D qui est produite naturellement par le corps humain quand celui-ci est exposé directement aux rayons du soleil, n’a pas d’effets secondaires importants, ne coûte presque rien et peut être plusieurs fois plus efficace que les médicaments anti-viraux, ou les vaccins, selon une étude du Journal of Clinical Nutrition.
Boisson maison riche en électrolytes – Idéale pour la grippe intestinale, l’hydratation et faire le plein d’énergie
Les électrolytes sont essentiellement des sels. Les sels maintiennent votre corps électriquement conducteur afin de conserver la tension électrique des cellules et ainsi recevoir ou transmettre des informations.
Un remède naturel pour guérir la toux des enfants: la bronchite disparaît immédiatement!
L’efficacité de la crème de banane a été prouvée dans le traitement de la toux persistante et la bronchite. Elle est particulièrement efficace sur les enfants, mais également sur les adultes. La banane est savoureuse, saine et très nutritive mais est également bénéfique pour l’estomac.
