Emma

1. Faites plus d’exercice – 7 minutes pourraient êtes suffisantes

Si vous pensiez que l’exercice était quelque chose que vous n’aviez pas le temps de faire, peut-être que vous pourriez lui trouver une place après tout.

L’exercice a un effet si profond sur notre bonheur et notre bien-être que l’on a prouvé que c’était une stratégie efficace pour surmonter la dépression. Dans le livre de Shawn Achor, « Les avantages du bonheur », trois groupes de patients ont traité leur dépression avec des médicaments, de l’exercice et les deux. Les résultats de cette étude sont vraiment surprenants.

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Lа propolіs possède bon nombre de bіenfаіts. Inіtіаlement, lа propolіs est utіlіsée pаr les аbeіlles dаns le but de créer dаns lа ruche un envіronnement défаvorаble аu développement des mіcro-orgаnіsmes (bаctérіes, mіcrobes, et аutres moіsіssures…). Les proprіétés аntі-bаctérіennes et аntі-іnfectіeuses de lа propolіs sont en effet un bouclіer puіssаnt quі protège l’аbeіlle des аttаques émаnаnt de extérіeur.

Chez l’homme, les bіenfаіts de lа propolіs peuvent-être utіlіsés pour contrer et lutter effіcаcement les mіcrobes et аutres mаlаdіes bаctérіennes. De pаr sа composіtіon, lа propolіs vа en pаrtіculіer stіmuler lа synthèse d’аntіcorps et vа аccroître l’аctіvіté des mаcrophаges, boostаnt аіnsі le système іmmunіtаіre de l’іndіvіdu. C’est un des bіenfаіts les plus remаrquаble de lа propolіs : en аugmentаnt le nombre d’аntі-corps dаns l’orgаnіsme, l’іndіvіdu est beаucoup plus résіstаnt аux mаlаdіes !

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Les fabricants savent depuis quarante ans que ce radio-élément dangereux est présent dans le tabac. Mais ils ont tout fait pour le dissimuler.

Philip Morris (PM), RJ Reynolds, British American Tobacco et toutes les « majors » de l’industrie du tabac ont volontairement caché au public pendant plus de quarante ans la présence dans les feuilles de tabac, les cigarettes et la fumée de tabac d’un élément radioactif dangereux et cancérigène, le polonium 210 (210Po).

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Les écologistes du monde en entier en rêvent, les Cubains l’ont réalisé. Depuis plus de vingt ans, l’île s’est convertie à l’agriculture biologique. Elle compte aujourd’hui 400 000 exploitations agricoles urbaines qui produisent 1,5 millions de tonnes de légumes, sans pesticides et sans engrais chimiques. Un effet secondaire de l’embargo états-unien et de l’isolement de Cuba suite à l’effondrement du grand frère soviétique. Mais une success story quand même : cette reconversion spontanée et improvisée génère des emplois, protège l’environnement et améliore la sécurité alimentaire de l’île.

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Le miel est plus qu’un simple édulcorant naturel. Le miel a une multitude d’utilisations pour  vos soins de beauté et à des fins médicinales. Le miel pur, qui n’est pas pasteurisé ou raffiné, peut être particulièrement utile en raison de ses propriétés nutritionnelles. Bien que vous ayez peut-être entendu déjà parlé des avantages du miel pur, vous pourriez être surpris de la manière créative dont il peut être utilisé:

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C’est l’histoire tragique de Grant Virgin, un jeune Américain de 16 ans, renversé par un automobiliste qui a pris la fuite [1].

Grant est retrouvé quasi mort : Fracture de la colonne vertébrale, fracture du crâne, saignement dans le cerveau, traumatisme crânien, aorte déchirée. Sa peau est criblée de morceaux de verre et de gravier.

Aux urgences, les médecins sont pessimistes. Selon eux, Grant a très peu de chance de s’en sortir vivant.

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Imposer aux agriculteurs des prix inférieurs à leur coût de production, exiger des produits archi-calibrés, renvoyer la marchandise, maintenir la pression pour éviter aux producteurs de parler : certains supermarchés réinventent l’esclavagisme moderne. François* compte parmi les nombreux producteurs enchaînés. Confidences à la volée.

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On a beau être écolo, manger sainement, faire du yoga, utiliser des produits bio, etc. on aime aussi faire la bringue jusqu’au bout de la nuit. Or le mal de crâne et les états de léthargie dans lesquels on se retrouve parfois peuvent être traités autrement qu’avec du paracétamol, un paquet de chips ou d’autres cochonneries. L’essentiel est de décongestionner le foie et de suer par tous les pores.

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