Smoothie au chia pour perdre du poids : bienfaits et recette

Délicieux smoothie aux graines de chia 🧋😋. Ingrédients 👇
🍌1 banane
😋2 cuillères à soupe de graines de chia
😋1/2 tasse de flocons d’avoine
🥛1 tasse de lait d’amande