Une étude affirme que ces habitudes de sommeil pourraient augmenter vos risques de décès prématuré jusqu’à 29 %.

Vous pensez bien dormir, ou du moins suffisamment ? Et si vos habitudes nocturnes vous exposaient, sans que vous le sachiez, à des risques insoupçonnés ? Une étude récente a révélé qu’une mauvaise gestion du sommeil pourrait augmenter de 29 % le risque de décès prématuré. Mais quelles sont ces erreurs et comment les éviter ?