Pourquoi les gens parlent-ils pendant leur sommeil ?

Votre partenaire vous l’a peut-être déjà dit : « Tu parlais cette nuit ! » Et vous, sans y croire vraiment, vous ne vous souvenez de rien. Étonnant, non ? Ce phénomène s’appelle la somniloquie. Mais pourquoi donc notre bouche se met-elle en marche quand notre cerveau, lui, est censé être au repos ? Et surtout, que peut-on faire pour retrouver un sommeil paisible et discret ? Suivez le guide, on vous explique tout avec douceur et bienveillance.