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Lorsque les moments de complicité se raréfient, le corps peut réagir en augmentant la production de cortisol, l’hormone du stress. Ce phénomène peut se traduire par une humeur plus instable, une sensibilité accrue aux contrariétés et un sentiment général de tension. Certaines personnes constatent même des difficultés à trouver un sommeil réparateur, ce qui alimente encore davantage l’irritabilité.
Une baisse de certaines défenses naturelles
Les périodes de proximité physique sont connues pour stimuler le système immunitaire. En l’absence de ce contact régulier, le corps peut devenir légèrement plus vulnérable face aux petits virus saisonniers. Si vous remarquez que vous attrapez plus souvent des rhumes ou que votre organisme semble moins résistant, cela peut être une conséquence indirecte de ce changement de rythme.
Une modification du niveau d’énergie
Loin d’être une simple question de bien-être émotionnel, cette pause peut aussi influencer la vitalité physique. En effet, certaines hormones libérées lors des instants de connexion jouent un rôle clé dans la sensation de dynamisme. Sans cet apport hormonal, certaines personnes ressentent une forme de fatigue diffuse, une baisse de motivation ou encore un manque de tonus général.
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