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Recette :
- Tranchez quelques rondelles de gingembre frais
- Ajoutez de lâeau chaude, laissez infuser 10 minutes
- Option : ajoutez du citron pour un effet detox renforcé
3. Sérum au gingembre
Ajoutez quelques gouttes dâhuile essentielle de gingembre (2 gouttes maximum) dans votre crĂšme hydratante de nuit. Cela dynamise la rĂ©gĂ©nĂ©ration cellulaire pendant le sommeil.
â ïž PrĂ©cautions dâusage
- Peaux sensibles : faites un test sur une petite zone avant application.
- Huile essentielle : toujours diluer dans une huile végétale, jamais en usage pur.
- Usage interne : ne pas dépasser 4g de gingembre par jour pour éviter des effets indésirables.
đŹ En rĂ©sumĂ© : les faits scientifiques
Bienfait | Ătude ou preuve scientifique |
---|---|
Anti-Ăąge | Journal of Ethnopharmacology (2014) |
Anti-acnĂ© | NIH â Gingerol & P. acnes |
CollagĂšne | Korea Institute of Oriental Medicine |
Ăclat du teint | Ătudes cliniques sur la microcirculation cutanĂ©e |
đ Conclusion
Le gingembre nâest pas seulement un ingrĂ©dient culinaire. Câest un super ingrĂ©dient beautĂ© naturel qui redonne Ă la peau tout son Ă©clat, stimule le collagĂšne et combat les imperfections. IntĂ©grĂ© Ă votre routine beautĂ©, il peut transformer la texture de votre peau et lui rendre une jeunesse visible et naturelle, sans produits chimiques agressifs.
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